Le sommeil est un bien précieux. Une personne sur deux rencontre des problèmes de sommeil et cela a des incidences sur sa santé, son humeur, sa concentration…

Pour avoir un sommeil réparateur, il y a de bonnes pratiques à adopter, une routine à mettre en place et surtout disposer d’une bonne literie adaptée.

Retrouvez ici des conseils pour vous aider à choisir le matelas, sommier, oreiller… qui vous conviennent pour que vos nuits soient belles.